Versteckte Gifte im Alltag

die wir täglich ausgesetzt sind,

ohne es wirklich zu wissen oder merken

Hier habe ich mal was gefunden und man könnte sich wieder Streiten was wahr oder gelogen ist.

Man erklärt uns das Rauchen zum Beispiel schädlich ist, oder das Zucker schädlich ist.

Man sagt wie gesund Obst ist und man denkt beim Einkaufen "Och, ich nehme mir mal eine Dose Obst mit" .

Warum ? Weil sie ja länger haltbar ist den Obst ist ja Obst.

Doch dann lese ich wie schädlich Obst in der Dose ist , den es ist die Dose die in Wirklichkeit schädlich ist.

Doch dann höre ich das Obst nicht gleich Obst ist . Den Nachtschattengewächs ist für uns MS`ler auch schädlich.

Egal was wir hören kann uns in Wirklichkeit keiner sagen was wirklich gesund ist. Deshalb soll jeder selber endscheiden was für ihn schädlich ist und was nicht.

Den wenn Ihr mal die Liste durch seht wird ihr merken das etwas hier nicht aufgeführt wird und zwar ist es die Zigaretten.

Sind nun Zigaretten schädlich oder nicht ?

Den Alkohol ist hier aufgeführt , aber keine Zigaretten .

Macht euch auch mal ein Bild was euch gefällt und was nicht .

Gift	Vorkommen	Risiko- bewertung¹	Erklärung	Empfehlungen, Links	Alternativen	Herkunft
Acrylamid	Chips, Pommes frites, Spekulatius	07 von 10	Erbgutverändernd, leberschädigend, vermutlich krebserregend. Acrylamid wird zudem in der Leber zum weitaus gefährlicheren Glycidamid umgewandelt	Seltener Konsum von Kartoffelchips, Pommes frites, Lebkuchen. Fritiertes nicht aber 175°C erhitzen. Pommes frites lieber hell, dick, saftig, als dünn, dunkel und trocken. Pizza nicht anbrennen lassen. Wikipedia	Z.B. Maischips statt Kartoffelchips	Ungewolltes Nebenprodukt
Agaritin	Rohe Champignons, getrocknete Pilze	08 von 10	Krebserregend	Champignons nicht roh essen! Agaritin wird beim Kochen/Braten vernichtet (ab 70°C). Gesundheit.de Springerlink Wikipedia	Gegarte Champignons. Keine ungekochten getrockneten Pilze essen	Natürlich
Alkohol (Ethanol)	Bier, Wein, hochprozentige Alkohole	05 von 10	Krebsfördernd. In großen Mengen leberschädigend. Hohe Suchtgefahr.	Nicht jeden Tag trinken, möglichst nie "besaufen" Wikipedia DHS	THC oder Spaß haben ohne Drogen	Natürlich
Anthrachinon	Zum Teil in Schwarztee enthalten. Zum Teil in sehr bedenklichen Mengen.	08 von 10	Krebserregende Substanz etsteht möglicherweise beim Produktionsprozeß. Ungeklärt.	Vorerst seltener Schwarz- und Grüntee trinken, warten bis Problem gelöst wurde... Bfr.de Bgrci.de Wikipedia Handelsblatt.de	Andere Teesorten, vornehmlich Bio-Tees (Bio-Schwarztee enthält jedoch nicht weniger Anthrachinon)	Natürliches Gift
Antibiotika	Fleisch, Meeresfrüchte aus Aquakultur, Milchprodukte	05 von 10	Fördert Resistenzen für Antibiotika und das Entstehen super-resistenter Bakterien	Wenig oder kein Fleisch essen. Konsum von Milchprodukten reduzieren. Meeresfrüchte aus Aquakultur nur Bio Wikipedia BfR bio-pro.de	Fleisch und Milchprodukte aus Bio-Produktion sind deutlich geringer mit Antibiotika belastet	Chemisch
Aluminium	In vielen Nahrungsmitteln natürlich vorhanden, oder über Konservendosen, Aluminium-Küchenutensilien. Erhöhte Werte in Laugengebäck, Tee.	07 von 10	Schädigt das Gehirn. Möglicherweise für Alzheimer-Krankheit verantwortlich	Insbesondere säurehaltige Lebensmittel meiden, die mit Aluminium in Berührung kommen. Lebensmittel mit den folgenden aluminiumhaltigen Zusatzstoffen meiden: E-173, E-720, E-221, E-222, E-723 Lebensmittel.org Bfr.de	Kochtöpfe aus Stahl, Getränke in Glasflaschen, anstatt in Dosen	Natürliches Element
Arsen	Algen, Fisch, vor allem Matjes, Meeresfrüchte, vor allem Muscheln, Reis, vor allem Vollkorn- und Parboiled-Reis	09 von 10	Kann bei regelmäßiger Zufuhr Hautkrebs, Leberkrebs auslösen	Reis vor dem Kochen waschen oder einweichen und das Wasser abkippen! Besonders belastet: Reis aus Asien Umweltlexikon-online Wikipedia Ökotest Dradio.de	Geschälter Reis weniger belastet, Parboild-Reis höher, Vollkornreis am höchsten.	Chemisch
Aspartam	Zuckerersatz, Süßigkeiten, Diätprodukte	07 von 10	Kann giftige Verunreinigungen enthalten. Enthält immer giftiges Methanol. Krebsverdacht. E-Nummer: E-951	Der Konsum von Aspartam sollte gemieden werden: Krebsverdacht. Für Allergiker bedenklich. Viele unterschiedliche Meinungen und Einschätzungen! Wikipedia Medizin-auskunft.de	Stattdessen Zucker in Maßen oder Stevia	Chemisch hergestellt
Azofarb- stoffe	Süßigkeiten, leuchtend farbige Lebensmittel	08 von 10	Sehr bedenkliche, krebserregende Farbstoffe. Teilweise enthalten sie: Benzidin. E-Nummern: E102, E104 (Chinolingelb), E123, E129, E180	Gefärbte Lebensmittel und Süßigkeiten, die knallrot oder gelb sind, sind häufig mit Azofarbstoffen gefärbt. Wikipedia UGB.de	Natürliche Lebensmittelfarben	Chemisch
BHT	Süßspeisen, Kaugummi	06 von 10	Stört Blutgerinnung, Krebsverdacht, kann Allergien auslösen. E-Nummer: E321	Häufige Aufnahme vermeiden. Zusatzstoffe-online Wikipedia	Produkte ohne BHT	Chemisch
Benzol	Zum Teil in Erfrischungsgetränken, verschiedenen Lebensmitteln	08 von 10	Benzol ist krebserregend. Kann entstehen, wenn neben Benzoesäure auch Ascorbinsäure bzw. Vitamin C im Getränk vorhanden ist.	Lebensmittel meiden, die sowohl Benzoesäure als Konservierungsstoff als auch Ascrobinsäure enthalten! NDR Wikipedia Bfr.de	Produkte ohne Benzoesäure.	Chemisch
Benzoesäure / Natriumbenoat	Konservierungsstoff. Oder natürlich in Beeren, Blaubeeren, Pilzen. Verlängert Haltbarkeit von Lebensmitteln. Teilweise in Erfrischungsgetränken enthalten.	07 von 10	Krebserregend, kann ADHS verursachen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Allergie. In Kombination mit Ascorbinsäure kann krebserregendes Benzol entstehen.	Konsum reduzieren, insbesondere, wenn E210 in Getränken mit Ascorbinsäure enthalten ist. E-Nummer: E211 Wikipedia Badische-Zeitung BfR.de Zusatzstoffe-Online.de	Konservierungsstoffe meist nicht unbedingt notwendig	Chemisch
Blausäure (Cyanwasserstoff)	Enthalten u.a. in Maniok, Bittermandeln, Mandeln Kernen von Steinobst	10 von 10	Sehr giftig	Kann z.T. durch Kochen unschädlich gemacht werden. Bittermandeln generell meiden und keine Nahrungsergänzungsmittel aus Steinobst-Kernen (wie Aprikosenkerne) konsumieren! Wikipedia ips.tu-bs.de Deutschlandradio Kultur	Lebensmittel mit hohen Gehalten generell meiden oder entsprechend zubereiten.	Natürliches Gift
Bisphenol A (BPA)	Plastikverpackungen von Lebensmitteln, Wasserkocher aus Plastik (!), z.T. Thermo-Papier, Küchen-Plastikgefäße, Hausstaub, Konservendosen	08 von 10	Wirkt wie Hormon. Wirkt negativ auf Fruchtbarkeit. Kann ADHS auslösen. Krebsverdacht!	Löst sich aus Plastik beim Erhitzen in Mikrowelle oder Wasserkocher heraus! Wikipedia Telepolis.de BUND	Polyethylenver-packungen enthalten meist kein BPA. Der Ersatzstoff BPS ist im Übrigen ebenso schädlich.	Ungewolltes Nebenprodukt aus Produktionsprozeß
Cadmium	Bitterschokolade, Nüsse, Spinat, Sellerie	08 von 10	Krebserregend, nervenschädigend, knochenschädigend. Stammt aus der natürlichen Zusammensetzung der Anbau-Böden.	Bio-Lebensmittel haben geringere Cadmium-Anteile, da sich Cadmium an Phostphate (Kunstdünger) anlagert. Bitterschokolade aus Südamerika viel stärker belastet als afrikanische. Weniger Schokolade essen. Wikipedia Ökotest FAZ.net	Bio-Lebensmittel, afrikanische Schokolade (Achtung Kinderarbeit)	Schwermetall, chemisch oder natürliche Herkunft
Cholesterin	In tierischen Fetten, vor allem in Schweinefleisch	05 von 10	Zu hohe Aufnahme fördert Arterienverkalkung, erhöht Herzinfarkts- und Schlaganfallrisiko	Meine-gesundheit.de Wikipedia	Keine. Cholesterin ist wichtiger Stoff. Tip: Kein Fleisch konsumieren, bzw. tierische Fette in der Ernährung stark reduzieren.	Natürlich
Cumarin	Zimtgebäck, Waldmeister	09 von 10	Leberschädigend, krebserregend	Produkte mit Cassia-Zimt meiden. Offizieller Grenzwert für Cumarin: nicht mehr als 4 Zimtsterne für Kinder pro Tag! Wikipedia Test.de	Ceylonzimt, andere Gewürze	Natürlich
Cyclamat	Zuckerersatz. In Süßigkeiten, Diätprodukten	05 von 10	Ungeklärter Verdacht, Krebs hervorzurufen	Cyclamat meiden. Wikipedia UGB.de	Zucker in Maßen, Stevia	Chemisch hergestellt
Estragol	Natürlicher Bestandteil verschiedener Lebensmittel. Z.B. Estragon, Basilikum, Anis, Fenchel, Muskat, Pinie. Außerdem in Parfums/Duftstoffen (siehe auch Methyleugenol).	07 von 10	In höheren Dosen vermutlich krebserregend	Konsum bestimmter Tees wie Fencheltee begrenzen (insbesondere für Kleinkinder). Entsprechende Lebensmittel nicht zu häufig konsumieren. Duftöle/Parfums generell meiden! Wikipedia BfR.de UGB.de	Andere Lebensmittel	Natürlich
Ethoxyquin	Chemisches Pestizid (Pflanzenschutzmittel). Wird Fischfutter für Aquakulturen beigemengt und gelangt so auch in den menschlichen Organismus von Fischessern. Vor allem auch in Zucht-Lachs.	05 von 10	Unklar, wie giftig die Substanz für Menschen ist, da Langzeitstudien fehlen.	Greenpeace.de Wikipedia Hindawi.com	Nicht zu viel Fisch aus Aquakulturen essen.	Chemisch
Fipronil	Pestizid/Insektizid, mit dem vor allem Hühnereier belastet sein können (Lebensmittelskandal August, 2017).	06 von 10	Stark gesundheitsbelastende Substanz. Einsatz ist im Lebensmittelbereich verboten. Gefährlich für Leber und Nieren - vor allem bei Kindern.	Wikipedia Verbraucherzentrale Niedersachsen Lebensmittelwarnung.de	Eier aus den auf Lebensmittelwarnung.de genannten Chargen meiden. Bio-Eier sind potentiell weniger belastet.	Chemisch
Fluoride, Natriumfluorid	Im Speisesalz, in angelsächsischen Ländern z.T. auch dem Leitungswasser zugesetzt.	07 von 10	Sind in größeren Mengen sehr giftig. Angeblich von essentieller Wichtigkeit für die Zahngesundheit. Allerdings: auch geringe Mengen können durch die regelmäßige Aufnahme schädlich sein.	Alle Produkte mit Fluoriden meiden!!! Wikipedia BfR.de	Meersalz (und Zahnpaste) ohne Zusätze	Chemisch
Fungizide	Vor allem an Zitrusfrüchten und Erdbeeren	08 von 10	Sollen Pilzbefall von Lebensmitteln verhinder	Vorsicht bei Caipirinha mit nicht-bio Limetten! Obst, Gemüse gut waschen! Wikipedia	-	Natürliches Gift
Gehärtete Fette	Margarine, Fertigprodukte, Süßigkeiten etc.	04 von 10	Lagern sich im Fettgewebe an und werden nicht abgebaut	Margarine und Fertigprodukte meiden. Ökotest zu Margarine Wikipedia	Olivenöl, Bio-Margarine ohne gehärtete Fette, Butter	Denaturiert, natürlich
Gentechnisch veränderte Lebensmittel	Viele Gemüse- und Getreidesorten betroffen. Muß in der EU deklariert werden, wenn über 1% Anteil in Lebensmitteln. Bei Tierfutter für Fleisch/Milchprodukte keine Deklarationspflicht.	05 von 10	Zum Teil überhöhte Pestizidbelastung oder unbekannte Gifte enthalten. Beeinträchtigt ökologische Landwirtschaft, fördert Patente auf Lebewesen!	Gentechnisch veränderte Lebensmittel meiden und politisch bekämpfen. Gentechnikfreie-Regionen Wikipedia Greenpeace	Konventionell, durch Kreuzung gezüchtete Lebensmittel	Natürlich / technisch verändert
Gesättigte Fettsäuren	Vor allem in tierischen Fetten, Kokosfett	06 von 10	Wirken sich ungünstig auf den Cholesterinspiegel aus. Erhöhtes Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.	Wikipedia Gesundheit.gv.at	Pflanzliche Fette, v.a. Distel-, Oliven-, Raps- und Sonnenblumenöl. Reduktion des Konsums tierischer Fette!	Natürlich
Glutamat / Geschmacks-verstärker	Fertigessen, Snacks, chinesische Gerichte, Hefeextrakt. Kommt natürlich auch in Gemüsen vor.	03 von 10	Kann bei einigen Menschen Unverträglichkeiten hervorrufen. Leichtes Nervengift. E-Nummer: E-621	Wikipedia UGB.de	Qualitativ hochwertiges Essen benötigt keinerlei Geschmacksverstärker. Hefeextrakt enthält weniger Glutamat als das industriell hergestellte E-621.	Natürlich / chemisch hergestellt
Glycidamid	Pommes frites, Kartoffelchips, hoch erhitzte Lebensmittel	09 von 10	Entsteht bei der Verdauung von Acrylamid. Stark krebserregend und erbgutverändernd. Mengen in Lebensmitteln sind gering.	Seltener Konsum von Kartoffelchips, Pommes frites, Lebkuchen. Fritiertes nicht über 175°C erhitzen. Pommes frites lieber hell, dick, saftig, als dünn, dunkel und trocken. Bratöl sollte wenig ungesättigte Fettsäuren enthalten. Wikipedia lgl.bayern.de BfR.de	Z.B. Maischips statt Kartoffelchips	Ungewolltes Nebenprodukt
Glyphosat	Weit verbreiteter Wirkstoff in vielen Pestiziden für den "Pflanzenschutz"	08 von 10	Wichtigstes chemisches Herbizid (Unkrautbekämpfung). Der bekannteste Markenname lautet "Roundup" (Hersteller Monsanto/Bayer).	Glyphosat ist laut WHO "vermutlich krebserregend" und ist durch die tägliche Aufnahme durch den Menschen ein entscheidendes Gesundheitsrisiko. Wikipedia BUND.net Test: Glyphosat in Bier	Bio-Nahrungsmittel! Für die Herstellung von Lebensmitteln aus konventioneller Landwirtschaft werden sehr häufig glyphosathaltige Pestizide verwendet.	Chemisch
Histamin	In Rotwein, alkoholischen Getränken, Dosenfisch (v.a. Thunfisch), in Käse (je älter, desto mehr), Wurst/Schinken und Sauerkraut.	08 von 10	Ist ein giftiger Stoff, muß nicht deklariert werden. Kann Kopfschmerzen und "Kater" erzeugen. Schädlich für Blut und Herz. Für Histamin-Allergiker sehr problematisch.	Gesundheitstipp.ch Gesundheit.at Wikipedia Weingut-Weiss.at	Diese Nahrungsmittel meiden, Konsum reduzieren. Insbesondere Rotwein. Histaminfreier Wein ist käuflich zu erwerben.	Natürliches Gift
Melamin	Kunststoff, aus dem häufig Geschirr gefertigt wird.	06 von 10	Durch Erhitzen von Melamin-Geschirr (ab 70°C), gelangen Melamin und Formaldehyd in die Lebensmittel. Gefahr von Krebs und Nierenerkrankungen.	Wikipedia BfR.de Test.de	Melamingeschirr ohne Erhitzen gut verwendbar. Alternativen natürlich Porzellan und Steingut.	Chemisches Gift
Methanol	Hauptbestandteil sogenannter Fuselöle im Alkohol. Teilweise auch in Fruchtsäften	08 von 10	Schädigt das Nervensystem. Kann in höheren Dosen blind machen. Giftig.	Wikipedia Biergericht.de Chemie-im-Alltag Ernährungs-portal-BW	Weniger Alkohol trinken, oder weniger belastete Getränke höher belasteten vorziehen.	Natürliches Gift
Methyleugenol	Natürlicher Bestandteil verschiedener Lebensmittel (siehe auch Estragol). Z.B. Estragon, Basilikum, Anis, Fenchel, Muskat, Lorbeer, Rosen, Piment, Pinie. Außerdem in Teebaumöl und Parfums/Duftstoffen.	08 von 10	In höheren Dosen krebserregend	Konsum bestimmter Tees wie Fencheltee begrenzen (insbesondere für Kleinkinder). Außerdem: Basilikim-Pesto. Entsprechende Lebensmittel nicht zu häufig konsumieren. Duftöle/Parfums generell meiden! Wikipedia Europa.eu BfR.de	Andere Lebensmittel	Natürlich
Mineralöl (MOSH / MOAH)	In verschiedenen Lebensmitteln z.B. Speiseölen, Schokolade, Fleischersatzprodukten. Auch durch "Abfärben" von Papp-Recycling-Verpackungen und Druckfarben.	06 von 10	Mineralöl ist gesundheitsschädlich (u.a. leberschädigend). Durch Verunreinigungen im Boden, bei der Verarbeitung, durch die Verpackung aber nicht immer zu vermeiden.	BfR.de Galab.com Öko-Test Rapunzel.de BfR.de 2	Keine Lebensmittel essen, die direkten Kontakt zu bedruckter oder recycelter Papierverpackung hatten.	Ungewollte chemische Verunreinigung
Natriumnitrit, Nitritpökelsalz	In erwärmtem und dann warm gelagertem Spinat, in stark erhitztem Käse, in Wurst und in gepökelten Lebensmitteln.	08 von 10	E-Nummern: E249; E250; E251; E252. Konservierungsstoff. Weitere Namen für vergleichbare Stoffe: Kaliumnitrit, Nitrat, Kaliumnitrat. Hemmt Sauerstoffaufnahme des Blutes.	Wurst/Käse mit Nitrit auf keinen Fall über 130 Grad erhitzen! Pizza keinesfalls mit Salami, Schinken, Gouda belegen! Sonst entstehen bei der Verdauung krebserregende Nitrosamine. Gefährlich für Baybies. Wikipedia UGB.de	Käse und Wurst mit anderen Konservierungsmitteln oder unkonserviert	Ungewolltes Nebenprodukt
Natriumferrocyanid	In Speisesalz als Rieselhilfe verwendete chemische Substanz. Bezeichnung E535, E536 und E538.	02 von 10	Gilt offiziell als unbedenklich, kann sich aber wahrscheinlich in den Nieren anreichern und diese schädigen. Enthält chemisch gebundenes Cyanid, könnte also unter bestimmten Umständen gefährlich sein.	Salz mit Natriumferrocyanid tendentiell meiden. Wikipedia UGB.de Alternativ-Gesund	Normales Meersalz ohne Zusätze! Kein Mensch braucht Rieselhilfen. Ein Paar Reiskörner im Salzstreuer reichen aus.	Chemisch
Natamycin	Antibiotika-ähnlicher Stoff in der Käserinde konventionell hergestellter Käse. E235.	05 von 10	Kann Antibiotika-Resistenz mit hervorrufen.	Käserinde auf keinen Fall mitessen, es sei denn, sie wird auf der Verpackung explizit als eßbar bezeichnet. Rinde und 5 mm vom Käse abtrennen und wegwerfen, da Natamycin auch in den Käse hineindiffunidert. Wikipedia	Bio-Käse enthält kein Natamycin.	Natürlich, künstlich hergestellt
Nitrat	Im Trinkwasser, in verschiedenen Gemüsen wie Spinat, Kopfsalat (im Winter), Mangeld und Rucola (im Winter).	05 von 10	Kann im Magen in krebserregendes Nitrosamin umgewandelt werden.	Wikipedia Laves.Niedersachsen	Weniger betroffene Gemüse vorziehen. Vor allem in den Wintermonaten.	Natürlich, durch den Menschen verursacht (Einsatz von Kunstdünger)
Patentblau	In Lebensmitteln als blaue Farbe.	01 von 10	Eher unbedenklich. Kann eventuell Allergien auslösen.	Wikipedia Lebensmittellexikon	-	Chemisch
PET-Flaschen: Acetaldehyd/ Östrogen	PET-Flaschen werden häufig als Verpackung für Getränke eingesetzt.	08 von 10	Vom Plastik wird das leber- und zellschädigende Acetaldehyd in das Getränk abgegeben. Außerdem finden sich häufig östrogenartige Hormone im Inhalt der Flaschen.	Wikipedia BfR.de BfR.de 2	Glasflaschen! PET-Flaschen sind überflüssig.	Chemisch
Phthalate	Plastikverpackungen von Lebensmitteln	08 von 10	Phthalate lösen sich durch Fett oder Flüssigkeiten und gehen in die Lebensmittel über. Sie kommen unter anderem in weichen Folien um Schnittkäse herum vor oder in Konservendosen-Beschichtungen.	Packungen mit Weichmachern grundsätzlich meiden! Vor allem wenig Lebensmittel aus Konservendosen essen. Wikipedia Greenpeace.org BfR.de	Kunststoffe ohne Weichmacher, alternative Verpackungsmaterialien	Chemisch
Phytoöstrogene / Isoflavone	Sojaprodukte, Tofu, Sojabohnen	02 von 10	Hormonähnliche Wirkung, bei einigen Frauen bei extrem hohem Konsum krebsfördernd.	Soja nicht kiloweise essen. Bei normalem Konsum überwiegen die positiven gesundheitlichen Eigenschaften deutlich. Kinder sollten nur wenig Sojaprodukte essen. Wikipedia Gesundheitstipp.ch HAW Hamburg BfR.de BfR.de 2	Für Vegetarier: Statt Tofu auch mal Ei, Käse, Saitan, Falafel essen.	Natürlich
Polyzyklische Kohlenwasser-stoffe (PAK)	Gegrillte und geräucherte Lebensmittel	07 von 10	Entstehen bei unvollständiger Verbrennung und sind Krebserregend. Zum Teil in Schwarztees enthalten.	Gegrillte Lebensmittel meiden. Wenn Grillen, dann keine Flammen an Lebensmittel lassen. Schwarze/verbrannte Stellen entfernen! Konsum geräucherter Lebensmittel reduzieren. Wikipedia Gerstel.de	Braten statt grillen. Gasgrill statt Kohlegrill, ungeräucherte Nahrung vorziehen.	Natürlich entstehender Giftstoff
Pyrrolizidinalkaloide	Kommt zum Teil in klar schädlichen Mengen in Kräutertees (v.a. Kamille, Rooibos Melisse) und Honig sowie in Rucola vor.	10 von 10	Ist ein natürlicher Bestandteil giftiger Pflanzen, die durch schlechte Erntemethoden mit in Lebensmittel geraten können. Für Menschen extrem giftige Substanz!	Lebensmittel meiden, bei deren Produktion giftige Pflanzen mit den Nahrungspflanzen vermischt werden können. Wikipedia BfR.de Vz-Nrw.de	Lebensmittel, bei denen man sich über die Herkunft sicher sein kann. Bio-Tees sind deutlich weniger stark mit dieser Substanz belastet und bei Honig ist Bio-Akazienhonig meist weniger belastet.	Natürlich
Quecksilber	Vor allem in Thunfisch und anderen Seefischen. Aber auch in geringen Mengen durch Amalgam-Füllungen.	09 von 10	Durch die Umweltverschmutzung etwa Schiffe oder Kohlekraftwerke werden die Meere mit dem giftigen Schwermetall Quecksilber belastet. In einigen Fischarten reichert es sich besonders stark an.	BfR.de (ab S. 29) Wikipedia Toxcenter.org	Süßwasserfische	Giftiges Schwermetall
Radioaktivität	Vorkommen in Lebensmitteln: Wildfleisch, Waldpilze, Waren aus verstrahlten Gebieten (z.B. Fukushima, oder Pazifik). Auch durch Uran z.T. in Mineralwässern.	10 von 10	Achtung bei Waldpilzen, Algen, Thunfisch. Siehe Bvl-Untersuchung	Entsprechende Lebensmitteln meiden und sich weiterhin informieren, wie sich Strahlenwerte z.B. in Pazifikfisch (Seelachs / Fischstäbchen!) entwickeln. Bmel.de Bvl.de	Lebensmittel aus anderen Regionen / Fanggebieten (Fisch).	Natürlich, vom Menschen hervorgebracht
Saccharin	Zuckerersatz, Süßigkeiten, Diätprodukte	03 von 10	Ungeklärter Verdacht, in großen Mengen Krebs hervorzurufen.	Wikipedia	Stattdessen Zucker in Maßen oder Stevia.	Chemisch
Safrol	Muskat, Kampfer, Rootbeer	04 von 10	Giftig	Wikipedia Foodscience	Diese Lebensmittel meiden oder nur in geringen Mengen aufnehmen.	Natürlich
Schimmelgift / Aflatoxine u.a.	Getreide, Brot, Pistazien, Erdnüsse, Kaffee, Braun angelaufene Tomaten (Braunfäule)	10 von 10	Leberschädigend, Krebserregend	Verschimmelte Lebensmittel wegwerfen! Insbesondere welche aus Getreide, Gemüse, Obst (bei Käse kann man ihn großzügig abschneiden). Verbraucher.org Wikipedia	Gefährdete Lebensmittel aus vertrauenswürdigen Ländern kaufen (Stichwort gute Lagerung)	Natürliches Gift aus Pilzen
Schmelzsalze, Phosphate	Schmelzkäse, Cheeseburger etc. E450 bis E495 (Natriumphosphate, Kaliumphosphat, Calziumphosphat u.s.w)	07 von 10	Schädigt Nieren, destabilisiert Knochen, insgesamt gesundheitsschädliche Wirkung. Lebensgefährlich für Nierenkranke.	Nicht essen. Bei Hamburgern weglassen Gifte.de Forum-Naturheilkunde	Guter Käse enthält keine Schmelzsalze und schmeckt sehr viel besser.	Chemisch
Semicarbazid	Kunststoffbeschichtete Deckel von Getränken und Lebensmittelgläsern	07 von 10	Gesundheitsschädlich. Wirkt wie ein Hormon.	laves-Niedersachsen BfR.de	Beschichtungen ohne Weichmacher (z.B. Polyethylen, Polypropylen. Lebensmittel ohne entsprechende Verpackung.	Chemisches Nebenprodukt
Silikone	Silikon-Additive in Bratöl, vor allem bei Fastfood-Ketten. Name: E-900	05 von 10	Das Silikon selbst ist nicht giftig (wenngleich bedenklich, da auf Erdölbasis), vervielfacht jedoch die Acrylamidwerte in fritierten Erzeugnissen.	BfR.de (ab Seite 10) Test.de	Rein pflanzliches Bratöl ohne Additive	Chemisch / Mineralöl
Solanin	Gift im Stengel der Tomate, in unreifen Tomaten, in den Trieben der Kartoffel.	04 von 10	Schwaches Gift.	Stengel der Tomate rausschneiden und nicht essen. Jegliche Sprossen von Kartoffeln großzügig abschneiden. Keine grünen Kartoffeln oder Tomaten essen! Wikipedia	-	Natürliches Gift
Stevia	Süßgetränke und Süßigkeiten	01 von 10	Gilt als relativ unbedenklich, wenn nicht zu viel davon gegessen wird. Höchstmenge: 2g pro Tag.	Wikipedia	Zucker	Chemisch aus natürlichem Rohstoff hergestellt
Sulfite	Wein, Spirituosen, Trockenfrüchte, Kartoffelprodukte	03 von 10	Gesundheitlich bedenklich. Natriumdisulfit zerstört Vitamin B1 im Körper. Zudem problematisch für Allergiker.	Wikipedia Wikipedia BMG.gv.at	Wein ohne künstlich zugesetzte Sulfite	Chemisch hergestellt
Tetrodotoxin	Nervengift, das zum Teil in Meeresfrüchten wie Miesmuscheln, Krebsen, Kugelfischen usw. enthalten ist. Zum Teil in gefährlichten Dosen für den Menschen.	10 von 10	Kann zu Lähmungs- und Vergiftungserscheinungen führen - oder in hohen Dosen zum Tod.	Wikipedia Toxcenter.org Gifte.de	Risikolebensmittel meiden. Auch Miesmuscheln.	Natürlich
Trans-Fettsäuren	Mikrowellenpopcorn, fritierte Backwaren, Blätterteig, Pommes Frittes, Kartoffelchips, Kekse (v.a. in Produkten mit "gehärteten Fetten").	03 von 10	Gesundheitsschädlich. Siehe gesättigte Fettsäuren.	Wikipedia Apoteken-Umschau SWR Ernährungs-Beratung	Risikolebensmittel meiden	Natürlich
Vanillin	Süßwaren, Fertigessen, in Tabakprodukten	05 von 10	Künstliches Vanillearoma. Leicht gesundheitsschädlich. Krebserregend in größeren Mengen oder bei Verbrennung.	Wikipedia bmg.gv.at	Echte Vanille, Verzicht auf das Aroma	Chemisch
Zuckerkulör (Ammonium- sulfit)	Cola, Getränke, Süßigkeiten, Whisky, Marmeladen	05 von 10	Ammoniumsulfit-Zuckerkulör (E-150d) ist in Cola und anderen Limonaden enthalten und gilt als problematisch. Im Tierversuch krampfauslösend. Enthält den krebserregenden Stoff 4-Methylimidazol.	Es gibt keine Grenzwerte, sollte aber gemieden werden. Energy-Drink-Magazin Lebensmittel-Warenkunde Wikipedia	Getränke ohne braune Farbstoffe oder mit natürlichen Farbstoffen wie Malzextrakt	Aus natürlichem Grundstoff hergestellt

Gifte im Alltag

Gift	Vorkommen	Risiko-bewertung	Problembeschreibung	Empfehlungen	Links	Herkunft
Amalgam	In Zahnfüllungen	07 von 10	Giftig, da Amalgam 50% Quecksilber enthält. Dieses löst sich zum Teil im Laufe der Zeit und wird durch den Körper aufgenommen.	Alternative: Zementfüllungen, Kunststoffüllungen	Wikipedia Melisa.org Symp- tome.ch	Legierung aus natürlich vorkommenden Metallen
"Antibabypille"/ Künstliche Hormone	In allen hormonellen Verhütungspillen, Verhütungsringen, Verhütungsspritzen u.s.w.	09 von 10	Mögliche Nebenwirkungen u.a.: Brust- und andere Krebsarten, Schlaganfall, Herzinfarkt, Infektionen, Übergewicht, Wassereinlagerungen, Bluthochdruck, gestörte Partnerwahl, Launigkeit, Wesensveränderungen, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, nachhaltig zerstörte Libido	Verhütungsmethode unbedingt vermeiden! Alternative: Kupfer- oder Gold-Kupfer-Spirale ("Goldlilly"). Kann auch bei jungen Frauen eingesetzt werden (Voraussetzung: aufgeklärter Arzt / aufgeklärte Ärztin). Kondom, oder NFP / "Tagezählen", Temperaturmessung...	Telepolis Cbgnetwork Spiegel.de Telepolis 2 Med1.de Wikipedia	Chemisch
Aromatische Amine	In Farben, Textilien, Haarfarbe, Tabakrauch, Lederwaren, Kosmetika, Zigaretten	08 von 10	Krebserregend (v.a. Harnkrebs). Wird vor allem über Farben in Textilien und über Zigarettenrauch aufgenommen.	Nicht rauchen. Kleidung vor dem Tragen waschen, Naturkosmetik verwenden, Haare nicht färben, beruflich nicht Ohne Schutz mit Farben umgehen	Uni Erlangen Wikipedia BfR.de	Chemisch
Aromatische Kohlenwasser- stoffe	Kunststoffe, Farben, Benzin, Klebstoffe	08 von 10	Krebserregend, schädigt Nervensystem, Leber/Niere. Gruppe von Stoffen aus Mineralöl, die gesundheitsschädlich sind. Zu ihnen gehören unter anderem Benzol, Toluol, Etylbenzol, Styrol.	Lösungsmitteldämpfe NIE einatmen (auch wenn sie "gut" riechen). Beispiel: Benzolgeruch beim Tanken.	Umwelt-analytic.com	Chemisch
Arsen	Elektronikkomponenten (Platinen), in chemischen Holzschutzmitteln,	09 von 10	-	Elektronikbauteile nicht auseinandernehmen, ordnungsgemäß entsorgen und ggf. vor dem Kauf Informationen darüber einholen, welche Hersteller weniger Arsen verwenden.	Wikipedia Vitalstoffmedizin Naturheilpraxis-hollmann	Giftiges Schwermetall
Asbest	Wird in westlichen Ländern offiziell nicht mehr produziert. Befindet sich aber zum Teil noch in Wellbeton, in Toastern usw.	09 von 10	Krebserregend durch Einathmen der Fasern. Besonders gefährlich in Kombination mit Rauchen. Asbest war bis in die 1970er Jahre ein wichtiges Bau- und Isoliermaterial. Wird noch immer in Schwellen- und Entwicklungsländern eingesetzt.	Gegenstände mit Asbest zur Recyclingannahme bringen. Gegenstände nicht zerstören, selber abreißen oder sägen, da sich dabei gefährliche Asbestfasern lösen.	Wikipedia Baua.de	Natürlich, mineralisch
Bisphenol A (BPA)	Plastikverpackungen von Lebensmitteln, Wasserkocher aus Plastik (!), z.T. Thermo-Papier, Küchen-Plastikgefäße, Hausstaub, Konservendosen	08 von 10	Wirkt wie Hormon. Wirkt negativ auf Fruchtbarkeit. Kann ADHS auslösen. Krebsverdacht! Löst sich aus Plastik beim Erhitzen in Mikrowelle oder Wasserkocher heraus!	Alternative: Packungen, auf denen explizit steht, daß es nicht drin ist, oder reine Polyethylenpackungen.	Wikipedia LGL-Bayern	Ungewolltes Nebenprodukt aus Produktions- prozeß
Blei	In Kunststoffen, Farben, Silvester-Blei, Gewichte	08 von 10	Schädigt das Gehirn. Stört Intelligenzentwicklung bei Kindern; kann zu hormonellen Störungen führen.	Nach Hautkontakt mit Dingen aus Blei, Hände waschen.	Wikipedia	Schwermetall
Chlorparaffine (SCCP/MCCP/ LCCP)	In Weichmachern, Kunststoffen, Lederartikeln, Papier etc.	08 von 10	Krebserregend, giftig. Vor allem durch chronischen Kontakt gefährlich.	Gegenstände mit diesem Inhaltsstoff meiden. Ggf. Testberichte Lesen.	Wikipedia LGL Bayern GAEA	Chemisch
Dichlorbenzol	Industrie-Schäume aus dem Kunststoff Toluoldiisocyanat (TDI) - etwa für Matratzen oder Autositze - können mit der Chemikalie verunreinigt sein.	08 von 10	Gesundheitsschädliche, vermutlich krebserregende Chemikalie. Reizt Haut und Atemwege.	Siehe aktueller BASF-Skandal.	Wikipedia Handelsblatt Chemie-Schule.de	Chemisch
Dioxine	Pflanzenschutzmittel in Schwellen- Entwicklungsländern	10 von 10	Hoch giftig.	Vorsicht beim Konsum von Obst- Gemüse.	Wikipedia	Chemisch
E-Zigaretten (Rauch/Dampf)	In Rauchflüssigkeit, die verdampft und inhaliert wird	07 von 10	Problematische Inhaltsstoffe: Glycerin, Propylenglycol (kann Allergien auslösen). Teilweise enthalten: Krebserregende Substanzen: Aldehyde. Und Formaldehyd.	Besser als echter Tabakrauch. Am besten ganz aufhören!	Wikipedia BfR.de	Chemisch
Feinstaub	Kommt vor allem in Dieselabgasen vor, aber auch im Zigarettenrauch oder Industrieabgasen	09 von 10	Krebsfördernd. Vor allem für bereits belastete Personen wie Raucher/ Bauarbeiter.	Wenn möglich nicht an großen Straßen wohnen, Rauch und Abgase meiden. Fahrradfahrer in der Stadt besonders gefährdet (tieferes Einatmen aufgrund der Anstrengung).	Wikipedia DiePresse	Durch Menschen produziert
Formaldehyd	Wird zum Teil in Möbeln, Textilien, Kosmetika oder Bodenbelägen verwendet. Entsteht auch beim Rauchen.	08 von 10	Krebserregend. Vor allem bei chronischer Aufnahme - etwa über die Atemluft.	Belastete Materialien/ Gegenstände meiden. Ggf. nachforschen, worin Formaldehyd enthalten ist und wo nicht.	Wikipedia BfR.de	Chemisch
Halogen- organische Verbindungen	In Klebstoffen, Flammschutzmitteln u.s.w.	09 von 10	Nervenschädigend, reichert sich im Gewebe an.	-	Wohnen-sie-gesund.de Wikipedia	Chemisch
Lärm	In Ballungsräumen, Städten, an Verkehrswegen	06 von 10	Andauernder Lärm kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohen Blutdruck fördern oder in einigen Fällen Magengeschwüre auslösen.	Wohnort auch im Hinblick auf Lärmbelästigung wählen. Lärm vermeiden (kein Auto- oder Motorrad-Tuning!)	Apoth.-Umschau Umweltbundesamt Gesundheit.de	Durch Menschen verursacht
Nanopartikel / Titanium Dioxide	Nanopartikel finden sich in Lebensmitteln, Kosmetika (z.B. Sonnencremes), Reinigungsmitteln, Gebrauchsgegenständen.	07 von 10	Winzige Nanopartikel können in der Lunge zu Immunreaktionen führen. Substanzen sind wahrscheinlich krebserregend und erbgutschädigend, wenn sie in den Körper eindringen. Problematisch ist, daß diese Teile so klein sind, daß sie etwa über die Verdauung in die Blutbahn in alle Körperteile gelangen können. Auch ins Gehirn - um sich dort und an anderen Stellen anzureichern.	Problematische Substanzen u.a.: Nano-Titandioxid, Nano-Silber, Nano-Zinkoxid, Nano-Siliziumdioxid, EHT50, synthetischer Ruß / Carbon Black, Kohlenstoff-Nanoröhrchen, Fullerene.	Wikipedia Wikipedia 2 Haut.de BUND.de	Chemisch / Natürlich
Nickel	Hülsenfrüchte, Vollkorn, Innereien, Meeresfrüchte.	04 von 10	Problematischer Stoff für Allergiker. Z.T. in Spielzeug/Ohrringen enthalten. Ca. 10% aller Kinder in der BRD reagieren leicht allergisch auf Nickel, was eine Vorstufe für eine richtige Allergie sein kann.	Wenn man allergisch ist, entsprechende Lebensmittel und Gegenstände mit Nickel meiden (z.B. billige Ohrringe). Sonst weniger problematisch.	Wikipedia	Giftiges Schwermetall
Nonynol / Nonylphenol-ethoxylate (NPE)	Z.T. in Kinderspielzeug / Plastik oder in Textilien. Darf nicht bei Produktion in der EU eingesetzt werden.	04 von 10	Beeinflusst das Hormonsystem, schädigt möglicherweise Fortpflanzungsfähigkeit.	Vor dem Kauf von Kinderspielzeug z.B. Ökotest lesen oder Spielzeug alternativ selber aus Naturstoffen basteln oder kaufen.	Wikipedia Greenpeace	Chemisch, hormonähnlich
Optische Aufheller	Können allergische Reaktionen auslösen. Insgesamt gesundheitsschädlich	06 von 10	Biologisch nicht abbaubar!	Kleidung mit Naturwaschmitteln waschen.	Allnatura Lernen und Fördern Wikipedia	Chemisch
Ozon (bodennah)	Entsteht in Städten, wenn Auto-Abgase im Sommer starker UV-Strahlung ausgesetzt sind. Und außerdem beim Betrieb von Kopiergeräten und Laserdruckern.	07 von 10	Ozon in der Atemluft ist für Menschen stark gesundheitsschädlich. Es kann Reizungen, Kopfschmerzen und Husten - aber auch allgemeine Gesundheitsschäden - verursachen.	Großstädte meiden - insbesondere im Sommer	Wikipedia Apotheken-Umschau Gesundheit.de	Natürlich, durch Menschen verursacht
PAK - Polyzyklische aromatische Kohlenwasser- stoffe	In Weichmachern - z.B. in Lack, Kinderspielzeug oder Gummiprodukten enthalten. Entsteht auch beim Grillen/Räuchern von Lebensmitteln.	08 von 10	Verändert vermutlich das Erbgut und ist krebserregend. Behindert die Fortpflanzung.	-	Wikipedia Schweinzerische Eidgenossenschaft LGL Bayern	Chemisch / entsteht bei Verbrennung
Phthalate	Blutkonserven im Krankenhaus, Schläuche, aufblasbare Planschbecken, Wasserbälle etc. Besonders schädlich: DEHP.	09 von 10	Hohe Risikobewertung, da im Alltag in der Regel viel aufgenommen wird.	Bei weichen Plastikgegenständen grundsätzlich skeptisch sein und Hautkontakt meiden (Ausnahmen Polyethlyen - PE: weich, aber phthalatfrei). Tip: Duschschlauch ohne Phthalate/Weichmacher verwenden. Wie z.B. dieser hier.	Wikipedia	Chemisch
Polybromierte Biphenyle (PBB)	In Plastikgegenständen als Weichmacher oder Flammschutzmittel.	08 von 10	Krebserregend, Leberschädigend, schädigt Immunsystem	-	Wikipedia umwelt-lexikon-online	Chemisch
Polychlorierte Biphenyle (PCB)	Verbotene Substanz. War bis in die 1980er Jahre häufiger Bestandteil von Plastik, Farben, Isoliermassen und Elektrik.	09 von 10	Durch chronische Einwirkung stark Krebsauslösend, Leberschädigend. Steht im Verdacht, für Unfruchtbarkeit bei Männern (mit)verantwortlich zu sein.	Vorsicht bei alter Elektrik. Fisch mit hohem Fettanteil teilweise belastet (v.a. Aal)	Wikipedia BfR.de Chemie.de	Chemisch
Polybromierte Diphenylether	Flammschutzmittel in Plastikartikeln und in Kleidung.	07 von 10	Gesundheitsschädlich.	Funktionskleidung mit Flammschutzmitteln meiden.	LGL-Bayern Wikipedia	Chemisch
Quecksilber	Amalgamfüllungen für Zähne, zerstörte Energiesparlampen, alte Thermometer	09 von 10	Metall, das bei Zimmertemperatur flüssig ist. Es verdampft langsam und diese Dämpfe sind giftig.	-	Wikipedia	Giftiges Schwermetall
Radioaktivität	Waldpilze, Nähe zu Atomkraftwerken, Lehm, Gesteine	09 von 10	Gesundheitsschädliche Strahlung. In geringen Mengen natürlich vorhanden.	Nicht mit Lehm bauen, nicht in der Nähe von Atomkraftwerken (<5Km) leben.	Wikipedia Berlin.de Umweltinstitut.org	Natürlich / von Menschen erzeugt
Silikon-Backformen	Flüchtige organische Substanzen und andere Chemikalien aus der Plastikverarbeitung in Küchenutensilien aus Silikon.	06 von 10	Gesundheitliche Substanzen können aus den Formen in Lebensmittel übergehen. Vor allem flüchtige organische Stoffe. Gesundheitsgefahren noch unbekannt aber bedenklich.	Küchenutensilien mit Utensilien aus lebensmittelneutralen Materialien ersetzen - Backformen mit Keramik-/Emaille-Beschichtung. Eiswürfelbehälter aus Polyethylen oder Polypropylen.	SRF.ch Umwelt-bundesamt Nachhaltig-leben.ch Oekotest.de	Chemisch
Stickoxide	Entstehen bei der Verbrennung - vor allem von Öl, Kohle, Gas und Holz. Wird in Städten allem von Dieselfahrzeugen emittiert.	05 von 10	Stickoxide (chemisch NOx) sind eine Gruppe von Gasen, die für den Menschen beim Einatmen gesundheitsschädlich sind. Aus Stickoxiden bildet sich zudem unter Einfluß von UV-Strahlung stark gesundheitsschädliches (bodennahes) Ozon.	Großstädte meiden, keine Dieselfahrzeuge kaufen	Umwelt-bundesamt Wikipedia Greenfacts	Nebenprodukt aus Verbrennung
Tabakrauch	Im Rauch von Zigaretten, Zigarren, Pfeifen, Kautabak...	9 von 10	Auch bei geringem Konsum oder Passivrauchen schädlich. Mögliche gesundheitlichen Folgen: verschiedene Krebsarten (v.a. Lungenkrebs) und Herz- und Kreislauferkrankungen. Schädliche Stoffe: u.a. Nikotin, Teer, Feinstaub, Formaldehyd, Radioaktivität, Acrylami	Es einfach sein lassen oder gar nicht erst anfangen	Wikipedia Krebsinform.	Natürlich giftig
Teflon / Polytetrafluor-ethylen (PTFE)	Kunststoffbeschichtung von Pfannen, Töpfen, Auflauf- und Backformen etc.	8 von 10	Bei Erhitzung des Materials treten giftige und krebserregende, fluorartige Dämpfe/Substanzen aus und gehen in die Atemluft und ins Essen über (z.T. etwa PFOA). Auch durch Abrieb gelangen solche Stoffe in die Lebensmittel.	Stattdessen Keramik-Beschichtung bei Kochutensilien bevorzugen oder Pfannen und Töpfe aus Edelstahl verwenden	Wikipedia BfR.de Pfannenhelden.de Gesundheits-fakten	Chemisch
THC / Tetrahydro- cannabinol	Cannabis / Haschisch / medizinisch isoliertes THC	05 von 10	Leicht gesundheitsschädlich. Bei dauerhafter/häufiger Einnahme Krebserregend und negativ für den Geisteszustand. Wird zum Teil als Medikament verschrieben (Krebs, Aids - um Hunger zu erzeugen).	Nicht mit Verbrennung rauchen, eher über Vaporisator, oder essen/trinken. Sofern man nicht krank ist, wenig konsumieren! Z.T. hilfreich gegen Despressionen.	Wikipedia Drogen-Aufkl. Onmeda	Natürlich
Toluol	In Benzin / Abgasen, Nagellackentfernern	09 von 10	Stark Gesundheitsschädlich.	Lösungsmittelgase nicht einatmen.	Wikipedia	Chemisch
Zinnorganische Verbindungen / TBT (Tributylzinn- hydrid)	In einigen Holzschutzmitteln, PVC, Fungiziden, einigen Lebensmitteln (siehe Link), Farben usw.	9 von 10	Schädigt Hormon- und Nervensystem. Sehr giftig.	Gebrauchsgegenstände aus PVC meiden.	Wikipedia Bund.net Umweltbundesamt BfR.de Enius.de	Chemisch

Gifte in Kosmetika

Gift	Vorkommen	Risiko-bewertung¹	Problembeschreibung	Anmerkungen	Links	Herkunft
Aceton	Lösungsmittel. Bestandteil u.a. in Nagellackentfernern, Haushaltsreinigern usw.	02 von 10	Aceton ist leicht gesundheitsschädlich beim Einatmen und reizt Haut, Augen, Schleimhäute. Bei Haushaltsüblichen Mengen eher ungefährlich.	-	Wikipedia KomNet	Chemisch
Azofarbstoffe	In Kosmetika als Farben eingesetzt. Zum Teil die selben Farben wie für Lebensmittel zugelassen. Naturkosmetika enthalten keine Azofarbstoffe.	02 von 10	Können - je nach Farbstoff Allergien auslösen, Krebs erzeugen oder das Erbgut schädigen. Namen für die Farbstoffe z.B. CI18050, CI14720, CI19140, CI12150, CI26100, CI27290, CI20170, CI11680, CI11710, CI11725, CI11920, CI12010, CI12085, CI12120, CI12370, CI12420, CI77019, CI12480, CI12490, CI12700,CI14700, CI14815	CI15510, CI15525, CI15580, CI15800, CI15850, CI15865, CI15620, CI15630, CI15880, CI15980, CI15985, CI16185, CI16230, CI16255, CI16290, CI17200, CI73360, CI74260, CI18130, CI15510, CI18690, CI18736, CI18820, CI18965, CI20040, CI20470, CI21100, CI21108, CI21230, CI24790, CI27755, CI28440, CI40215; Sudanrot G, Sudan II, Crocein Scharlach, Acid Orange 24	Wikipedia Naturalbeauty BfR Hauttatsachen	Chemisch
Alcohol Denat (Phtalate)	In Deos, Gesichtswasser, Haarspray und vielen anderen Kosmetika	10 von 10	Erbgutverändernd, Krebserregend. Risiko der Vergiftung!	Bestimmte Inhaltsstoffe bzw. Zusätze von Alcohol Denat sind schädlich: Z.B. Dimetylphthalat, Diethylphthalat, Dimethyl Phthalate, Di-n-Butylphthalat (DBP).	Wikipedia Derma-viduals	Chemisch
Aluminiumsalze, Anti-Transpirante	Soll Schweißbildung unterdrücken. In den allermeisten Deos ohne Alkohol enthalten.	08 von 10	Verklebt Schweißporen, reizt die Haut. Zellschädigende Wirkung. Kann zu Knötchenbildung und Granulomen führen. Steht im Verdacht, Brustkrebs auszulösen. Tip: Bei Verwendung aluminiumsalzhaltiger Deos einmal die Achselhöhlen nach Knötchen abtasten!	Name des Inhaltsstoffs in der Regel: "Aluminium Chlorohydrate", Aluminum Chloride, Aluminium Stearate, Aluminum Powder, Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex, Alumina, Alaun, CI 77000. Der Inhaltsstoff "Alumina" ist möglicherweise unproblematisch.	Wikipedia Kosmetik- Check NDR.de BfR.de	Mineralisch
BHT / BHA (Butylhydroxytoluol, Butylhydroxytoluol)	Chemischer Zusatzstoff in Kosmetik	08 von 10	Fördert Allergien, möglicherweise schädlich für die Fortpflanzung. Vermutlich krebserregend.	Substanzen verhältnismäßig wenig erforscht.	Wikipedia	Chemisch
Cashmeran	Künstliches Parfüm. Moschusverbindungen	03 von 10	Kann sich im Körper anreichern. Giftig.	Wirkung unbekannt, wenig erforscht.	Wikipedia	Chemisch
Coumarine / Cumarin	Natürlicher Duftstoff	09 von 10	Leberschädigend und Krebserregend. In kleinen Dosen in Kosmetika laut einiger Hersteller angeblich nicht Giftig genug, um es wegzulassen.	Achtung: Zum Teil auch in Naturkosmetika! Auch in Lebensmitteln enthalten	Wikipedia BfR.de	Natürlich
Diethanolamin (DEA)	Vorkommen in Seifen, Sonnencremes, Haarspray usw. als Lösungsmittel, Feuchthaltemittel, Weichmacher.	07 von 10	Schädigt das Gehirn, kann Allergien auslösen. Achtung zum Teil mit giftigen Nitrosaminen belastet!	Wird auch in Schuhcremes und Bodenpflegemitteln eingesetzt.	Wikipedia Dermaviduals Chemie.de	Chemisch
Fluorid, Natriumfluorid	In Zahncremes, Speisesalz, in einigen Ländern auch dem Leitungswasser zugesetzt	09 von 10	Ist sehr giftig und macht Menschen passiv. Sollte nicht zusätzlich (zu den in der Nahrung ohnehin enthaltenen, geringen Mengen) künstlich zugeführt werden. Häufig von essentieller Wichtigkeit für die Zahngesundheit angesehen, was aber auch bestritten wird.	Kochsalz und Zahncreme mit Fluorid meiden. Gilt für Natriumfluorid, Sodiumfluorid, Ammoniumfluorid.	Wikipedia Europa.eu Skepdic.com Youtube Youtube 2 BfR.de	Chemisch
Formaldehyd- abspalter	Wird als Konservierungsmittel verwendet. In Naturkosmetika nicht vorhanden.	10 von 10	Giftig. Löst Krebs aus. Läßt Haut schneller altern.	In Kosmetika sehr gefährlich! Namen u.a.: Bronidox, Bronopol, Diazolidinyl-Harnstoff, Diazolidinyl-Urea, Imidazolidinyl-Harnstoff, Imidazolidinyl-Urea, 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol, 5-Bromo-5-Nitro1,3-Dioxane, Diazolidinyl-Harnstoff. Vorsicht bei den Buchstaben: DM, DMDM, DEMD, DMHF, MDN.	Wikipedia	Chemisch
Parabene	Konservierungsstoffe	09 von 10	Brustkrebserregend, greifen in das Hormonsystem ein, können Allergien auslösen.	Vorsicht bei den Stoffen: 4-Hydroxybenzoic Acid Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Isopropylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben, Phenylparaben.	Wikipedia Medizin-auskunft BUND.net	Chemisch
Paraffine / Paraffinum Liquidum / Silikone	Diese Erdöl-Produkte werden Fett und Cremebasis eingesetzt. Sehr viele Kosmetika betroffen - z.B. Lippenstifte, fettende Cremes etc. Findet keine Verwendung in Naturkosmetik.	04 von 10	Können sich sich im Körper anreichern, verschließen Poren, verhindern Hautatmung. Trocknen Haut langfristig aus. Risikobewertung umstritten.	Es handelt sich um Erdöl-Produkte. Mögliche Namen: Amodimethicone, Pafaffinum Liquidum, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Methicone, Polysiloxane, Trimethicone, - Cera Microcrystallina, Ceresin ,Microcrystallina Wax, Mineral Oil, Ozokerite, Petrolatum	Wikipedia Dieseifen- kiste Kantonslabor Hautschutzengel	Chemisch/ Fossil
PEG-Derivate / Polyethylenglykole	In Schampoos, Seifen, verschiedensten Kosmetika.	06 von 10	Macht Haut durchlässig für Schad- und Fremdstoffe.	Teilweise tierisch, Pflanzlich oder chemisch. Heißen auf Kosmetikartikeln meist PEG-8, PEG-20, PPG-... . Oder auch Copolyol, Polyglykol, Polysorbate, Ceteareth-33, Ceteth, Ceteth-20, Cetholth...	Wikipedia	Natürlich
Phenoxyethanol	Konservierungsstoff in verschiedenen Kosmetika. Wird als Ersatzstoff für Parabene eingesetzt.	07 von 10	Kann Allergien und Ekzeme auslösen. Erbgutschädigend. Giftig.	-	Spicynchic.com Ewg.org Wikipedia Chemical-oftheday	Chemisch
Polyzyklische Moschusverbindungen	Künstliche Duftstoffe in Kosmetika.	06 von 10	Reichern sich im Fettgewebe an, wirken wie Hormone. Verdacht, krebserregend zu sein. In der Umwelt schlecht abbaubar.	Risikobewertung umstritten.	Wikipedia Greenpeace Umwelt-bundesamt.at	Chemisch
Sodium Laureth/Lauryl Sulfate	Seife, Shampoo, Reinigungsmittel, Zahnpasta (!)	06 von 10	Kann Rückstände von Dioxin enthalten. Macht wie PEGs die Haut durchlässig für Schadstoffe	Wie PEG (-Derivate)	Gesund-Einkaufen Wikipedia	Chemisch
Tetrasodium EDTA	Zur Konservierung. Chemisch	04 von 10	Umweltschädlich, kann in der Umwelt nicht richtig abgebaut werden. Leicht giftig.	-	Wikipedia Natural-Wellbeing	Chemisch
Titanium Dioxide / Nanopartikel	Nanopartikel finden sich häufig in Kosmetika (v.a. in Sonnencremes)	07 von 10	Winzige Nanopartikel können in der Lunge zu Immunreaktionen führen. Substanzen sind wahrscheinlich krebserregend und erbgutschädigend, wenn sie in den Körper eindringen. Problematisch ist, daß diese Teile so klein sind, daß sie etwa über die Verdauung in die Blutbahn in alle Körperteile gelangen können. Auch ins Gehirn - um sich dort und an anderen Stellen anzureichern.	Problematische Substanzen u.a.: Nano-Titandioxid, Nano-Silber, Nano-Zinkoxid, Nano-Siliziumdioxid, EHT50, synthetischer Ruß / Carbon Black, Kohlenstoff-Nanoröhrchen, Fullerene.	Wikipedia Wikipedia 2 Haut.de BUND.de	Chemisch / Natürlich
Triclosan	Antibakterieller Stoff. Kommt z.T. in Sporttextilien, Zahncremes, Reinigern vor.	07 von 10	Tötet Bakterien, auch unschädliche. Fördert Antibiotikaresistenz.	Antibiotika-Resistenzen sind höchst problematisch. Bei Infektions-Epidemien sterben in der Folge Kranke, da Antibiotika nicht mehr wirken.	Wikipedia Apotheken-Rundschau Verbraucher-zentrale	Chemisch
Triethanolamin (TEA)	Wird in verschiedenen Kosmetika, Seifen etc. eingesetzt.	09 von 10	Kann Allergien auslösen und ist möglicherweise krebserregend. Bildet krebeserregende Nitrosamine. Schädlich für die Umwelt.	Weitere Namen: Nitrilo-2,2N, 2NN-Triethanol, 2,2N, 2NN-Nitrilotriethanol, 2,2N, 2NN-Nitrilotrisethanol, TEA, Triaethanolamin-NG, 2-Aminoethanol, Trolamin, Tricolamin, Tromethanin	Wikipedia Natural-beauty.de Gifte.de	Chemisch
Toluol	Häufig enthalten in Nagellackentfernern	09 von 10	Stark Gesundheitsschädlich.	Lösungsmittelgase nicht einatmen.	Wikipedia Umweltbundesamt	Chemisch
UV-Filter / Benzophenone etc.	Chemische UV-Sonnenfilter in Sonnencremes	07 von 10	Wirken wie Hormone. Daher schädlich für Hormonhaushalt. Können Allergien auslösen.	Weitere Bezeichnungen: Ethylhexyl Methoxycinnamate, Benzophenone-3 -4 (BP-3, BP-4), 4-Methylbenzylidencampher, Octyl-methoxycinnamat, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octyl Methoxycinnamate, Oxybenzone, Homosalate, Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid, Octocrylene, Padimate O (OD-PABA), 3-MBC, 4-MBC	Wikipedia Wikipedia 2 Safecosmetics Ökotest Rutano.de	Chemisch

Versteckte Gifte im Alltag

Pyrrolizidinalkaloide

Radioaktivität